wendy的人生旅途

第一次走進諮商室，展開了我與心理師的初步對話，他問我想要聊聊什麼呢？

問我來到這裡，希望獲得什麼？

我說我希望我可以穩定感情，但我不知道為何為何無法穩定、以及更認識自己

並且大概說了我為何會有勇氣走到這邊～

每次的諮商大概一個小時，在第一次算是與心理師的初步認識吧～

就這樣結束，其實對於諮商，我沒有過多的期待，只是抱著或許可以找到原因的心態

接下來的幾次諮商，發現影響我的感情狀態其實跟我小時候還有生長背景有差

後來的諮商，就著重在我的創傷當中，其實這些創傷，是我沒有發現的，也不知道的

其實有些回憶已不在了，透過諮商的引導會讓你想起一些不愉快的事，未來有機會在與大家分享細節吧！

某一段時間，也是我做了諮商的幾次後，找到我的一個創傷點，那段時間的我，讓我覺得自己不想自己了

那段時間的情緒是無法控制的，別人一觸碰到我，我就會非常不舒服

讓我最驚訝的一次是在我工作中，我因為工作上的一些流程，我就大哭，哭完我就說我要離職

我在工作10年來，第三次在工作職場上落淚，也是第一次用情緒化的字眼喊著要離職

第一次的工作職場落淚是剛當上主管的我，不了解管理，覺得力不重心，第二次是在我爺爺過世，第三次就是這次了

其實當下我不知道為何會這樣，同事們也被我嚇到了，那段時間，我只知道我無法控制我自己的情緒

我非常的陰暗，非常的難過，大哭了好幾次，在下一次的諮商中，我告訴我的諮商師了，他告訴我，我的情緒已經很久沒有出來了，透過這次出現，讓我知道我其實已經受傷ㄌ !

我需要安撫它，也就是我的情緒，透過一次次的練習，讓我平穩了情緒。

其實在這幾次的諮商，是我最痛苦的時候，因為想起了非常多在深處的回憶！

面對這些回憶與傷痛，其實是需要勇氣的！

在這過程中，我瞭解了自己的感情中的不安全感所在，透過練習療癒，讓我越來越能面對

再者但過程中，其實想告訴大家的是，只要願意讓你身旁的人，知道你現在的狀況

真正的朋友是能夠理解與包容，陪著你渡過這一段不舒服的過程，也不要因為這些不舒服的過程，就放棄了

唯有面對、療癒它，才能讓自己慢慢放下，往更好的地方前進的。